Na našem inštitutu izvajamo psihoterapijo tudi s pomočjo metode Brainspotting. Brainspotting je novejša psihoterapevtska metoda, ki se je pri dostopanju, procesiranju in predelavi nevrofiziološlih izvorov travme in blaženju psiholoških in telesnih simptomov, izkazala kot zelo učinkovito. Ta metoda nam omogoča, da v varnem terapevtskem odnosu pridemo globlje v stik z odcepljenimi, nepredelanih travmatskimi izkušenjami in težkimi doživetji, ki imajo za posledico širok spekter različnih stisk, negativnih prepričanj, vedenj, ipd.
Kaj pravzaprav je »brainspotting«?
Izraz »brainspotting" se nanaša na položaj oči oziroma na točkovno usmerjen pogled, ki v posamezniku vzbudi močno telesno ali psihološko reakcijo, kot posledica stika s subkortikalnim delom možganov. Kot pravi avtor metode, Dr. David Grand, "where you look affects how you feel" (naš pogled v prostoru vpliva na naše počutje). Opazil je namreč, da ko so klienti opisovali travmatični dogodek, je določena pozicija oči še dodatno spodbudila doživljanje neprijetne situacije ali spomina. Z izrazom »brainspot« imamo torej v mislih področje v možganih, kjer se je travma zagozdila, namesto da bi se predelala in integrirala v celotno spominsko shemo.
Kako deluje?
Mnogi strokovnjaki na področju predelave in zdravljenja psiholoških travm verjamejo, da se čustveni naboj ali spomin travmatskih izkušenj shrani ne zgolj v spominskih shemah, ki jih lahko ubesedimo, ampak se travmatska izkušnja vtisne tudi v implicitni, globoki oziroma nebesedni spomin posameznika, torej lahko travmo podoživlja tudi na telesni ravni. Z metodo brainspotting skušamo dostopati prav do teh spominov, ki se hranijo v globljih plasteh možganov (subkorteks) in zaradi njihove neintegracije v celotno spominsko shemo onemogočajo celostno predelavo travme.
Komu je brainspotting namenjen?
Metoda Brainspotting je bila prvotno namenjena posameznikom s postravmatsko stresno motnjo, njena učinkovitost pa se potrjuje tudi pri posameznikih, ki se spoprijemajo z naslednjimi težavami:
-
Depresijo
-
Anksioznostjo
-
Tesnobe, panični napadi
-
Izgorelostjo oz. sindromom kronične utrujenosti
-
Psihosomatsko motnjo
-
Težavami z doživljanjem in izražanjem čustev
-
Težavami s pozornostjo in koncentracijo
-
Raznimi odvisnostmi
-
Težavami v medosebnih odnosih
-
Travmatskimi doživetji iz otroštva (zanemarjanje, nasilje, zlorabe)
-
Travmatskimi odzivi kot posledica različnih stresnih dogodkov (izgube, ločitve, prometne nesreče, naravne katastrofe, vojne, ipd.);
Poleg tega pa je ta metoda zelo učinkovita tudi za delo na področju:
-
KREATIVNOSTI (s to metodo je mogoče prit globlje v kontakt z našim kreativnim delom sebe za razvoj kreativnosti in lastnih notranjih potencialov),
-
VRHUNSKEGA ŠPORTA (preko te metode je možno prit v stik z blokadami, ki so posledica globljih nepredelanih travm oz. travmatskih izkušenj, ki posamezniku lahko zelo nezavedno povzročajo blokade pri doseganju vrhunskih športnih rezultatov).
ZA KOGA JE BRAINSPOTTING PRIMEREN?
KOT KLIENT - ZAKAJ IZBRATI BRAINSPOTTING?